A vitamina B12 é crucial para a produção de células vermelhas, funcionamento do sistema nervoso e metabolismo energético. Quando encontramos a expressão Vitamina B12 alta, muitas perguntas surgem: o que significa ter níveis elevados? isso é perigoso? quais causas estão por trás? e como gerenciar essa condição no dia a […]
Daily Archives: 21 Junho 2025
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O Esterno é um dos pilares da arquitetura anatômica do tórax. Localizado na linha média do tronco, ele atua como uma base de fixação para as costelas anteriores e serve como proteção para órgãos vitais, incluindo o coração e os pulmões. Este artigo oferece uma visão abrangente sobre o Esterno, […]
O abdômen é muito mais do que uma área estética. Trata-se de uma região complexa, fundamental para a respiração, a postura, a proteção de órgãos vitais e a estabilidade do corpo. Entender o abdômen, seus músculos e funções permite adotar hábitos que promovem saúde, bem-estar e desempenho físico. Este guia […]
Se você já se perguntou quantas calorias devo consumir por dia, está no lugar certo. Este guia definitivo reúne ciência, prática diária e estratégias simples para descobrir a ingestão calórica ideal de forma segura e sustentável. Vamos explorar desde conceitos básicos até planos desejáveis, com foco em resultados reais, bem-estar […]
O que é o Balão Intragástrico e por que ele pode ser uma opção? O Balão Intragástrico é uma intervenção não cirúrgica destinada a ajudar pessoas com sobrepeso ou obesidade a reduzirem a ingestão de alimento e, consequentemente, a perder peso. Em termos simples, trata-se de um balão macio de […]
Introdução: Niyamas como bússala interior da prática yoguica Entre as tradições de yoga, as Niyamas aparecem como as cinco observâncias que orientam a relação consigo mesmo, com os outros e com o mundo. Diferentes de Yamas, que tratam do comportamento ético externo, as Niyamas tratam do cultivo interior, da disciplina […]
O tratamento com HIFU (Ultrassom Focado de Alta Intensidade) tem ganhado espaço na dermatologia estética como opção não invasiva para firmeza da pele e modelagem de áreas específicas, como a barriga. A expressão hifu antes e depois barriga é muito buscada por quem deseja entender se essa técnica entrega resultados […]